奖励自己和家人一道美味的鲍鱼捞饭。
鲍鱼可是美味。而且特别容易熟。
鲍鱼足名贵的“海珍品”之一,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富,鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素,足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。
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步骤 1:
鲍鱼准备好
步骤 2:
用刀起
步骤 3:
用牙刷刷四周
步骤 4:
横竖切花刀
步骤 5:
这样的
步骤 6:
加料酒葱姜,淹一会
步骤 7:
西蓝花,胡萝卜准备好,下水焯半分钟
步骤 8:
准备好水淀粉
步骤 9:
锅里下油,加料酒,番茄酱,蚝油,酱油,糖
步骤 10:
开锅加鲍鱼三分钟。鲍鱼特别好熟的。
步骤 11:
摆盘。是不是很美好。
鲍鱼好熟,一定不能时间长。要不会硬啦。