晨起来一碗细滑米糊，美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化，营养也会被身体吸收的更全面一些。
家里还有半块南瓜，今天加入了小米一起打成米糊，盛一碗香香的南瓜糊，鲜亮的颜色，氤氲着淡淡的香气，入口细腻香滑，心情也会变得更加愉悦起来。
南瓜中含有糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素。南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
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营养南瓜糊收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 245克
- 小米 35克
- 大米 30克
- 纯净水 900ml
营养南瓜糊的做法步骤
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步骤 1：
所有材料准备好。
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步骤 2：
米淘洗干净，南瓜洗净去皮切块。
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步骤 3：
放入破壁豆浆机。
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步骤 4：
加入纯净水。
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步骤 5：
接通电源后选择米糊键，按启动。
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步骤 6：
滴滴声响后，豆浆机会自动转入保温状态。提起上盖，盛出即可。想要漂亮一些，可以在表面滴入淡奶油或者酸奶，用牙签划出心形。
小贴士
1南瓜尽量切小块，可以减轻豆浆机刀头负担。
2以上为三个人配方量。
