凉拌酸辣蹄子

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凉拌酸辣蹄子收藏

浏览 138821 收藏 897 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 猪蹄 适量
  • 洋葱 半个
  • 柠檬 一个
  • 咸话梅 一个
  • 大蒜 适量
  • 小红椒 适量
  • 香菜 适量
  • 生姜 适量
  • 料酒 适量
  • 甜辣酱 适量
  • 鱼露 适量
  • 白醋 适量
  • 适量
  • 白糖 适量

小贴士

这道菜的处理有两个关键:
一是去除肉腥味和多余油脂。
焯水是第一次去腥,
加入生姜、料酒、柠檬和话梅,
第二次去腥去腻,
去腥的同时还增加了香味和口感;
二是增加Q弹度,
肉在加热松弛的状态下,
快速放入冰水,
热胀冷缩的原理大家都懂哦,
猪蹄就变得紧实Q弹了。

同样是吃猪蹄,
好像可以减少一些罪恶感哈。
把猪蹄换成自己喜欢的肉或蔬菜,
也可以用这种做法哦,
总之万变不离其宗。

moominbaby 2017年02月03日发布
过完今晚,这个年真的就过完喽,
大家且过且珍惜。
有没有很拼的家伙,
直接拿元宵或汤圆当饭吃的?
小心变胖。

不过也别为了减肥把嘴管太牢,
什么事都不能一步登天,
减肥,根本就不是一蹴而就的事儿。
通过疯狂节食这种自虐方式,
也许会成功瘦身,
可绝对变不成大美人。
因!为!会!面!如!菜!色!
适量饮食和定量运动,
才是最科学减肥法。

其实,爱美食和爱美并不矛盾,
可以一起愉快进行啦!
满满胶原蛋白的猪蹄,
有美容紧肤等功效,一直备受青睐。
但它的油腻,却让怕胖的人敬而远之。
如果吃红烧猪蹄,
会让你觉得离减肥离了十万八千里,
那么是否可以换一种猪蹄的吃法,
把距离缩短到八千里呢?
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