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步骤 1：
解冻龙利鱼
步骤 2：
把鱼切成条或者块 根据个人口味放少许生抽 盐 一小勺料酒 一勺胡椒粉 半个鸡蛋 把鱼和调料抓匀 放十分钟入味
步骤 3：
起锅放油 把鱼柳沾取适量面包糠 炸制金黄即可
步骤 4：
盛盘 淋上番茄酱即可 成品
滋补养生必备-番茄龙利鱼时蔬煲
辣酱龙利鱼
学生党看过来 健脑护眼的太极海鲜蒸来啦
水煮龙利鱼
懒人火锅
酸菜溜鱼片
自制鱼豆腐
番茄龙利鱼
番茄龙利鱼豆腐汤
傻瓜版~烤箱面包屑龙利鱼
鱼米之乡
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
