微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好材料。
步骤 2:
红薯和淮山药去皮、洗净,切成块待用。
步骤 3:
红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲30分钟左右,至材料够酥软。
步骤 4:
加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。
步骤 5:
春季滋补就是这么简单~~
如果红枣量多的话最好去核后食用,因为枣核燥热,多吃容易上火。
烧汁猪肝
春季清炒山药萝卜
护肝养肝的好菜-韭菜炒绿豆芽
宝宝童趣餐:【鱼酱拌面】12+
蔓越莓鸭胸肉佐法棍
火腿茼蒿水果酸奶沙拉
天鹅点心
鲫鱼豆腐汤
我的轻食小炒,低卡清肠促消化
鸡肉豆米笋丁
小炒西兰花,春季减脂必备
菠菜炒鸡蛋,清清爽爽,好吃不胖
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!