粉丝包菜

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浏览 20655 收藏 62 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 包菜 半个
  • 粉丝 半把
  • 大蒜籽 适量
  • 一小勺
  • 料酒 一勺
  • 生抽 一勺
  • 小葱 一根
妖妖~ 2017年02月06日发布
包菜的水分含量高(约90%),而热量低,日本科学家认为,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平,包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜。包菜也是重要的美容品。
这是个怎么做都好吃的蔬菜,自带清甜口感,把粉丝泡软了和它一起炒,脆嫩中夹着软糯,跟吃肉一样香!
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