西兰花皮蛋粥

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西兰花皮蛋粥收藏

浏览 78336 收藏 934 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 大米 150克
  • 西兰花 200克
  • 皮蛋 1个
  • 2克
  • 香葱 20克
  • 生姜 3克

小贴士

1.大米一定要浸泡30分钟以上;
2.西兰花容易黄,加西兰花的时候改为中火;
3.关火后再放葱末、盐搅拌均即可。

sourcehe 2017年02月08日发布
情人节送颗能吃的花,西兰花。粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,并在“色、香、味”上已经形成了一门专门的学问。皮蛋西兰花粥,用小火慢熬8小时,入口即融 缠绵悱恻,无油,低热量,是早餐不错的选择。
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