油焖冬笋小鲍鱼

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油焖冬笋小鲍鱼收藏

浏览 62518 收藏 438 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小葱 一小撮
  • 冬笋 一个
  • 胡萝卜 半根
  • 姜片 3片
  • 鲍鱼 4个
  • 料酒 适量
  • 老抽 一勺
  • 橄榄油 三勺
  • 2勺

小贴士

笋一定要提前开水煮五分钟。去涩的味道。
炒笋一定要油多才好吃,一定要加糖哦。
鲍鱼好熟,不用太长时间。

风生水起的日子 2017年02月09日发布
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、[2]维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。
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