银耳莲子羹

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所需食材

  • 银耳 1朵
  • 莲子 60g
  • 红枣 70g
  • 干桂圆 30g
  • 枸杞 20g
  • 冰糖 适量
  • 适量
Aerius 2017年02月06日发布
广州的春天让人感觉无论冷热都很干燥 而这份甜品刚好可以润燥滋补 有润肺养胃、美容养颜的功能 而且还是平民燕窝喔~

食材为三至五人份 份量自己增减~在这里我用的是炖锅 放进去就不用管啦 时候到了就可以吃了

一直觉得炖锅是懒人必备 学生党和上班族把食材丢进去就可以喝到炒鸡滋润的老火汤和滋补甜品了

我一般是早上把食材丢进去中午下课就可以吃了 还可以当宵夜 挺适合女生的哈哈~

ps:食材中份量不是定量,我是称了一下给出的份量,都是随手抓的哈哈哈 一人食的份量食材中的三分之一差不多啦(*☻-☻*)
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