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步骤 1：
生食蔬菜可以用开水烫一下再切。 鸡排微波2分钟。 冷藏的冰草取出。
步骤 2：
鸡排切条。 随意摆盘。
步骤 3：
浇上沙拉酱(高脂肪，记得控制量)
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精致早餐：冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
冰草沙拉
春色满园【藜麦时蔬沙拉】
低脂低卡柠檬鸡肉蔬菜沙拉
冰草番茄炒蛋拌荞麦面
酸奶油色拉，减脂不减味
健康美味两不误
鲜果冰沙拉
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