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步骤 1：
生食蔬菜可以用开水烫一下再切。 鸡排微波2分钟。 冷藏的冰草取出。
步骤 2：
鸡排切条。 随意摆盘。
步骤 3：
浇上沙拉酱(高脂肪，记得控制量)
鲜果冰沙拉
水果低温鸡胸色拉（减脂健身系列）
冰草沙拉
快手美颜沙拉，好看又好吃
送给所有女生的节日轻食「玫瑰沙拉」既开胃
夏日减肥就吃它——冰草沙拉
沙拉蔬菜
凉拌南非冰草
冰草
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藜麦红极参沙拉
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