秘制红焖羊肉—在家做出饭店的味道

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浏览 19977 收藏 750 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 羊排肉 1000克
  • 料酒 30毫升
  • 葱段 1个
  • 配料:
  • 香叶 4片
  • 草果 5克
  • 花椒 2克
  • 小茴香 2克
  • 良姜 7克
  • 白芷 4克
  • 桂皮 3克
  • 八角 2克
  • 干红辣椒 10克
  • 山楂干 5克
  • 50克
  • 30克
  • 30克
  • 紫洋葱 1个
  • 白萝卜 400克
  • 胡萝卜 100克
  • 大枣 40克
  • 枸杞 25克
  • 冰糖 20克
  • 调料:
  • 生抽 30毫升
  • 蚝油 20毫升
  • 料酒 30毫升
  • 白胡椒粉 3克
  • 生抽 20毫升
  • 蚝油 20毫升
  • 酱油 15毫升
  • 白胡椒粉 2克
  • 小番茄 3个
  • 茼蒿 100克
  • 干豆豉 10克
  • 郫县豆瓣酱 1汤匙

小贴士

1.羊肉选用羊排或去骨羊排肉,此部位羊肉肥瘦相间
2.羊肉一定要泡出血水,山楂干和白萝卜,料酒都是去膻的好食材
3.香料经过小火焙过后,味道更容易发挥出来

Tina厨房日记 2017年02月12日发布
此道菜可做火锅锅底,吃完羊肉后汤汁可以涮自己喜欢的蔬菜,周末炖上一锅,和家人,邀朋友,围坐在一起边吃边聊乐无边。

羊肉的功效与作用:
(1)温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
(2)温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3)补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
(4)保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。
羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
(5)补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。

羊肉的营养价值
(1)羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
(3)羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。
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