紫甘蓝牛肉馅饼

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紫甘蓝牛肉馅饼收藏

浏览 8062 收藏 4 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 紫甘蓝 100克
  • 牛肉馅 60克
  • 洋葱 10克
  • 五香粉,香油,蒸鱼豉油 少量
  • 少量

小贴士

味道真的不错,值得一试

等风来27 2017年02月11日发布
营养价值:1.紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。2.200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂。3.紫甘蓝中含有丰富的叶酸。
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