中医认为，花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。每天吃大约半杯花生的人中，甘油三酸脂和胆固醇的水平，即患心脏病的危险因素，大幅度下降。这是一种重要保护。对叶酸、镁和食物纤维等所有心脏健康所需的营养的摄取也增加了。
因此经常喝花生露是好处多多，而且每天喝豆浆也会有点厌倦，跟小美一起喝起花生露吧！
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步骤 1：
准备好食材
步骤 2：
将花生米放入冷水中浸泡半小时
步骤 3：
将泡过的花生米去皮，泡过后会很容易去皮，怕麻烦也可以省略此步骤
步骤 4：
将花生放入美的豆浆机
步骤 5：
倒入牛奶、清水
步骤 6：
选择果仁露模式，启动豆浆机
步骤 7：
等待豆浆机工作结束
步骤 8：
放入冰糖
步骤 9：
过滤花生渣即可
步骤 10：
不过滤也可以哦
