别样春菠汤#舌尖上的春宴# by 8飞鱼 - 菜谱

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浏览 194509 收藏 15 时间 10~30分钟切墩(初级)

1、菠菜要开水烫，去除菠菜里的草酸和涩味，其钙质才可以充分被人体吸收。
2、菠菜尽量不去根，根部的营养最多，纤维素、维生素、矿物质，不含脂肪。
3、孕妇应适量食用。

8飞鱼 2017年02月14日发布

春天的菠菜，看着就喜人。红红的根，绿盈盈的叶子和梗，真一个“红嘴绿鹦哥”的模样。平日里拌菠菜、炒菠菜寻常见，今个做个别样的汤吧。

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