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步骤 1:
红豆加水(水高出红豆两倍),盖上保鲜膜放入冰箱浸泡一晚后,放入高压锅,加水和红糖煮沸后转中小火熬20分钟,用勺子捣成泥,备用。
步骤 2:
将糯米粉分成三份,一份加燕麦片和适量温水和成面团,一份加西红柿汁(温的)和成面团,一份加胡萝卜汁(温的)和成面团,备用。
步骤 3:
将米白色、红色、橙色面团分别搓成长条,然后将三条拧成麻花,轻轻搓成条,切成均匀的小剂子,揉圆。
步骤 4:
用手压成片,包入豆沙馅,收口后轻轻揉圆。
步骤 5:
锅里放入水,待水开后放入汤圆,待其全部浮起时,倒入打散的鸡蛋。
步骤 6:
倒入酒糟。
步骤 7:
放入生姜碎和枸杞,稍煮一会即可。
步骤 8:
美味的汤圆就做好啦~
步骤 9:
让偶咬一口!
1、和糯米团时要用温水,或者用少量热水先搅成絮状,再用冷水和成面团,这样才不会沾手。
2、喜欢口感偏软糯些的朋友可以在和面时多放一点点水,只要面团不粘手、不粘案板都很容易成型。
3、加入燕麦片的糯米粉和成面团时用水量多一些,这是燕麦中的beta-葡聚糖在“作怪”(褒义词哈)!
4、西红柿和胡萝卜打汁后,膳食纤维不要丢弃,一起和到面团里。膳食纤维是好个东东,成年人每天应摄入25-30g~
5、天然色素在煮制前后会“调皮”地变化色彩,如果你不想面食出锅后颜色太深的话,揉面时蔬菜汁加水稀释稀释哦~