换季的时候宝宝最易犯肠胃不适,春季养生从早餐开始吧!
我家宝宝脾胃功能弱,又天生爱吃肉!过年积食好几次,为了给他调理肠胃,我也是想破头了!宝宝的早餐很重要,蒸蛋的同时我喜欢给他加点青菜,既好看又好吃!
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步骤 1:
主要食材
步骤 2:
鲜虾去皮去腥线
步骤 3:
木耳泡发煮熟切碎。
步骤 4:
鸡蛋打散
步骤 5:
加入蛋液1.5倍的温水打匀,加入少许盐。
步骤 6:
加入木耳碎。
步骤 7:
盖上盖子上锅蒸10分钟。
步骤 8:
蒸好的蛋羹,木耳沉在下面了。
步骤 9:
撒上虾仁继续蒸三分钟。
步骤 10:
撒上香葱碎。
步骤 11:
倒入少许蒸鱼豉油,盖上锅盖焖三分钟即可。
步骤 12:
蒸好啦!
步骤 13:
是不是很有食欲。
给宝宝做一个鸡蛋的蛋羹可以不放盐,用蒸鱼豉油调味即可。