洋芋牛肉粒【沙茶美食】#舌尖上的春宴#

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洋芋牛肉粒【沙茶美食】#舌尖上的春宴#收藏

浏览 110279 收藏 171 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛肉 250克
  • 胡萝卜 50克
  • 洋葱 200克
  • 洋芋片 20片
  • 蛋清 1个
  • 酱油 0.5茶匙
  • 皇牌沙茶王 1汤匙
  • 白糖 0.5茶匙
  • 食盐 0.5茶匙
  • 食用油 适量

小贴士

步骤4中用食用油炒牛肉丁,也可以烧一锅开水氽烫去杂质;
步骤5中炒完牛肉丁后,锅里会留下许多汁水,汁水全部扔掉,里面含有好多杂质。

深蓝小米粥 2017年02月15日发布
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
用小朋友爱吃的洋芋片搭配添加皇牌沙茶王炒制的牛肉松,使牛肉松有酥脆的口感,别有一番风味。
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