平菇是日常食用菌中的最普通的一种,无论是素炒还是和肉一起炒,都是嫰滑可口,味道鲜美,价钱也很便宜,是老百姓餐桌上的佳品
平菇含有多种维生素和矿物质可以改善人体的新陈代谢、增强体质等功效
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步骤 1:
准备食材:平菇、青红黄椒、耗油、糖、生抽
步骤 2:
将平菇洗干净撕成条,青红黄椒切成粗点的条
步骤 3:
汤锅中加入适量的水烧开,将平菇放入焯水四分钟
步骤 4:
捞出用水冲洗一下
步骤 5:
锅里加入适量的油,等油温八成热时,下入姜、蒜粒炒出香味
步骤 6:
下入平菇煸炒片刻
步骤 7:
然后加入生抽和耗油大火翻炒三分钟
步骤 8:
再将青红黄椒加入翻炒,直至青椒变软关火出锅
步骤 9:
装入盘中上面洒点熟白芝麻即可
步骤 10:
成品
平菇焯一下,以防炒时出水太多
调料多少看平菇多少来放