脆嫩春菜#舌尖上的春宴#

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所需食材

  • 春菜 500g
  • 2勺
  • 生抽 一勺
  • 干辣椒 适量
  • 适量
  • 鸡精 1小勺
  • 芝麻油 一勺

小贴士

买春菜的时候掐一下底部,要是掐不动就是老了,要买脆嫩点的才好吃呀。

一笑&而过 2017年02月16日发布
春菜,我们那里叫“冲菜”就是春天的时候一天就长的好大,像冲出来一样,特别的脆嫩,最好当天冲出来当天采摘,过2天便老了。绝对是春天的味道。
春菜其实就是芥菜,中国的芥菜主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。
芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。
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