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洋葱炒鸡蛋收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 洋葱 3个
- 鸡蛋 3个
- 盐 适量
- 油 适量
- 姜片 适量
- 辣椒丝 适量
- 鸡精 适量
洋葱炒鸡蛋的做法步骤
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步骤 1：
洋葱洗干净去皮切丝。
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步骤 2：
把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。
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步骤 3：
锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝（辣椒我是为了配色才加的）爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。
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步骤 4：
然后盖盖子闷，目的是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
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步骤 5：
出锅。
小贴士
洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率
