西红柿炒蛋

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西红柿炒蛋收藏

浏览 138012 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 西红柿 2个
  • 鸡蛋 3个
  • 适量
  • 适量

小贴士

挑选时,不要挑选有棱角的那种,也不要挑选拿着感觉分量很轻的,都是催红剂作的怪。要买这种表面有一层淡淡的粉一样的感觉,而且蒂的部位一定要圆润,如果蒂部再带着淡淡的青色,就是最沙最甜的了。不要买带尖和底很高的,要那种整体看起来都比较光滑的,带尖的都是春天抹快速催熟的东西抹多了。要选颜色粉红、浑圆,表皮有白色的小点点的。

Snail_芸 2017年02月14日发布
西红柿又称“番茄。”番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能,还能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。
吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。加热时间越长,番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。番茄红素作为一种抗氧化剂,番茄红素可降低人患癌症和心脏病的风险。
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