绿色心情#舌尖上的春宴#的做法步骤

• 步骤 1：

  荷兰豆摘除两头清水清洗干净备用

• 步骤 2：

  锅中烧开水点几滴油放入少许盐将荷兰豆炒一下

• 步骤 3：

  焯好水的荷兰豆立即放入冷水中过凉沥干水份备用

• 步骤 4：

  盐水火腿用模具压出心形的形状

• 步骤 5：

  可爱的心形火腿做好了

• 步骤 6：

  蒜去皮洗净拍成蒜蓉

• 步骤 7：

  锅中加入底油加热放入部分蒜蓉爆香

• 步骤 8：

  放入盐水火腿炒香入味

• 步骤 9：

  放入荷兰豆大火快速翻炒均匀

• 步骤 10：

  放入糖、盐和味精调匀最后撒上剩余的蒜蓉提鲜即可出锅享用喽

• 步骤 11：

  圣女果在四分之三处斜切一刀

• 步骤 12：

  多余的部分切去对摆就成了心形的圣女果噢

• 步骤 13：

  漂亮的心形圣女果依次做好了

• 步骤 14：

  将美味的绿色心情和心形圣女果摆入盘中

• 步骤 15：

  荷兰豆的口感是鲜脆搭配着火腿鲜美就是完美搭配

• 步骤 16：

  好清爽的感觉美美的

• 步骤 17：

  这道美味适合和爱人在一起分享哦

• 步骤 18：

  荷兰豆的营养价值超高适合各类人群食用

• 步骤 19：

  家里宴客的必备拿手好菜噢