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步骤 1:
菠菜捡去黄叶,去除硬根洗净
步骤 2:
烧一锅开水下入菠菜汆烫一分钟,然后沥干水分
步骤 3:
准备好花生和枸杞(花生是生的,我用烤箱烤熟了去皮的,也可以炒熟)
步骤 4:
汆烫过菠菜改刀切段
步骤 5:
葱姜切末、花生去皮,枸杞泡软备用
步骤 6:
所有食材放入一个盆内加入盐、白糖、生抽、醋、鸡精和芝麻油拌匀
步骤 7:
然后装入一个小碗内压实定型
步骤 8:
倒扣在盘子里再点缀点花生和枸杞即可
菠菜营养丰富,补铁圣品,这个季节便宜又美味。喜欢辣的朋友可以加一些小米辣一起凉拌更开胃。