补肾健脾二米饭#舌尖上的春宴#

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补肾健脾二米饭#舌尖上的春宴#收藏

浏览 179103 收藏 640 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 460克
  • 黑米 100克

小贴士

黑米颜色越深滋补效果越好

zy宝妈小厨 2017年02月17日发布
平常我们吃米饭都是纯大米,或加点玉米渣,但是有一种米非常的营养、滋补,还特有香气,它就是黑米,黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉 ,有特殊的营养价值,黑米滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些,口感马上口感得到提升,味道得到升华,最主要的营养一级棒!
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