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步骤 1:
菠菜焯水后切碎后与鸡蛋混合
步骤 2:
搅拌均匀,备用
步骤 3:
鸡胸肉提前煮熟,手抓饼是超市买的。煎的时候,锅里不要放油!!由于鸡蛋是灌到饼里面的,所以没有手可以拍图了。这里只能简单写一下。这里有一点要注意就是要用小火。不然火太大饼容易焦掉的。
步骤 4:
等饼开始看到鼓起来就说明分层了,可以把鸡蛋灌进去了,灌进去以后就等凝固就好了,然后煎至两面金黄即可。
步骤 5:
最后只需要加入自己喜欢的菜,肉,跟酱就大功告成了。
步骤 6:
卷起来就可以开吃啦!
步骤 7:
宝贝连说好吃,好吃。
步骤 8:
很快就吃完了。