之前有粉丝说我做的菜都是辣味偏多,
今天就来个养生好食材—山药红豆糕
摆个爱心,养生也能有情调
山药和红豆都具有补脾养胃的功效,
特别适合肠胃不好的盆友食用
一口咬下去,
享受着山药泥和红豆在舌尖碰撞的美好绵软香甜,
学会养生,从今天开始吧~
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步骤 1:
准备好食材后开始做
步骤 2:
洗好的山药切成小段放到蒸锅上蒸熟
步骤 3:
蒸熟的山药去皮后压成泥
步骤 4:
提前泡好红豆4个小时,然后放入锅中煮熟后捞起备用
步骤 5:
锅中倒入白糖和水,大火开始熬成粘稠状,改小火将红豆倒入,不断翻炒,使每一颗红豆均匀裹上糖粉,增加甜味和粘性
步骤 6:
将红豆加到山药泥中,均匀搅拌后倒入爱心模具中,填满后拿走模具,一个充满爱意的山药红豆糕就完成了