黑米的功效与作用
益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,缩小便,止咳喘,脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽喘逆,早泄,滑精,小便频。
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步骤 1:
黑米和大米洗净,提前浸泡一夜
步骤 2:
放入电饭煲,加入适量清水,按煮饭键,程序结束后取出黑米饭
步骤 3:
装入容器,加入白砂糖拌匀
步骤 4:
加入糯米粉拌匀
步骤 5:
拌匀后的样子
步骤 6:
用手搓成丸子,粘手的话手上抹点冷水再搓。上锅蒸10分钟即可。
步骤 7:
挤上蛋黄酱装盘
步骤 8:
也可以蘸番茄酱
步骤 9:
香糯可口
步骤 10:
营养丰富!