荠菜猪肉馄饨

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荠菜猪肉馄饨收藏

浏览 60865 收藏 8 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肉馅 250克
  • 荠菜 500克
  • 面粉 400克
  • 3瓣
  • 西兰花 3瓣
  • 生抽 1勺
  • 胡椒粉 1小勺
  • 姜粉 1勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 肉末先加入调味料码入底味腌制一下, 再放入荠菜末,要先加入香油,后放入盐拌均匀, 注意顺序, 这样荠菜馅就不容易出水了; 2. 饺子和面时加入点盐, 面团要稍微硬点为好; 3.煮饺子放入点盐, 这样饺子皮不容易破不易扒锅, 注意饺子下去要轻轻推动一下; 4. 煮饺子要用旺火,盖锅煮皮,开锅煮馅,头遍开锅以后,点三次冷水,再开锅饺子就熟了。

斯佳丽 2017年02月20日发布

大家都知道,春天是吃野菜的最好时期,而野菜中首推荠菜。春季吃荠菜能让人心情轻松、愉快,荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于提高机体免疫功能,还能降低血压、健胃消食。荠菜中丰富的维生素A可以治疗夜盲、白内障等眼疾;荠菜含有大量的粗纤维,常食能促进肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于防止高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
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