去湿健脾鲫鱼汤 by 吃货本身就是一个艺术 - 菜谱

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1洗鱼的时候一定要把肚子黑的膜洗干净。2药材要泡过再洗三四次，药材表面有晾晒过程中残留的脏东西，洗过煲汤更好。 3煎鱼想要不沾锅除了耐性，还要有小窍门，煎鱼前锅用姜片擦均匀，能不沾锅。

吃货本身就是一个艺术 2017年02月23日发布

人体总是容易潜藏着湿气，湿气太重的人，晚上睡不好，早上起不来，上厕所的时候，冲水会冲不干净，这段日子我吃了很多麻辣的东西，上厕所特别不通畅，所以今天为大家推荐一款，调理肠胃，去湿健脾胃的鲫鱼奶白汤，非常简单，不油腻又好喝，不多说了，马上吃肉喝汤

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