黑木耳莴笋炒蛋#舌尖上的春宴#

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黑木耳莴笋炒蛋#舌尖上的春宴#收藏

浏览 32915 收藏 96 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 2根
  • 鸭蛋 2个
  • 黑木耳 100克
  • 色拉油 适量
  • 少许
  • 美极鲜味汁 1勺
  • 料酒 1勺

小贴士

黑木耳炒的时候容易爆锅,要小心

麦子老妈 2017年02月22日发布
莴笋也就是我们常说的莴苣,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。这么多的好处,哪能不吃呀!今天我用了黑木耳和鸭蛋一起炒了!
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