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步骤 1:
提前把凉开水倒进深的陶瓷盘子里,放入冰箱冷冻15-20分钟,不用结冰。
步骤 2:
新鲜大个的鸡全腿用流动的清水仔细清洗干净。
步骤 3:
深锅里加入可以浸泡完全整个鸡全腿分量的半锅清水,大火烧开。
步骤 4:
放入鸡全腿,大火继续煮一下。
步骤 5:
盖盖子,转中小火焖煮20-30分钟左右。
步骤 6:
20多分钟时用筷子戳下肉,看是否可以轻易戳进去,并且不流血水了,否则继续焖煮一会至熟透。
步骤 7:
鸡全腿煮好捞出冲下水,再放入冷冻过的凉开水中浸泡10分钟左右至完全降温。
步骤 8:
浸泡鸡全腿时,开始制作酱汁,不粘锅里倒入白芝麻,煎至闻到香味、稍微变色,备用。
步骤 9:
小香葱、芫茜、蒜瓣清洗,用刀身把蒜瓣拍扁去衣。
步骤 10:
小香葱切细,放小碗里。
步骤 11:
蒜用压蒜器压成蒜蓉,混合切好的小香葱里。
步骤 12:
芫茜叶子和杆切小段,备用。
步骤 13:
生抽5克、低钠盐2克、花生油10克、鸡粉调味料1克混合倒进不粘锅里加热至冒泡。
步骤 14:
趁热倒进蒜蓉香葱混合物中,搅拌下,放一旁备用。
步骤 15:
完全冷却的鸡全腿用干净的厨房纸巾吸干水分。
步骤 16:
戴一次性手套把鸡皮、鸡肉分开,鸡皮撕成小块,鸡肉撕成丝状放盘子里。
步骤 17:
倒入香喷喷的蒜蓉香葱酱汁。
步骤 18:
用筷子拌均匀酱汁,撒上芫茜拌均匀,装盘,开吃。
步骤 19:
成品
步骤 20:
成品
1、香葱、芫茜、蒜瓣都是未处理之前的重量;芫茜是广东叫法,学名芫荽,又叫香菜,可以生吃的,喜欢吃就放多点,不喜欢的可以减少或去掉。
2、鸡全腿是整个鸡腿的,做这个手撕鸡的鸡全腿或鸡胸肉需要买新鲜的,非冷冻过的,冷冻过久的肉煮熟比较软,撕不了丝状,也没有什么嚼劲。
3、鸡全腿比较大个,盖盖子要转中小火避免沸腾太厉害,肉质不够嫩,焖煮时间要不时检查是否熟了,并且不流血水。
4、热油烫过蒜蓉香葱味道才够香,还可以加点芝麻香油。
5、撕肉丝时,顺着纹路一点点撕开。
6、生抽含盐,其他调料适当使用,可以依据个人喜好酌情增减。