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步骤 1:
准备好所有食材,甜菜头切丁哦~
步骤 2:
牛油果也有很简易不脏手的方法切块~看图,成熟的牛油果对半剖开后,用刀划一下,然后用勺在从边上一挖就行了哦~
步骤 3:
所有材料加在一起,料理机打到顺滑就OK啦~~~(急着喝居然忘了拍照)
奶昔什么的最简单了~
1、记得一定有牛奶
2、记得一定有脂肪含量高的水果,如牛油果、香蕉、榴莲等
3、记得一定要有个好的料理机
4、其它就按照自己喜好随便配咯~