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燕麦酸奶水果杯收藏
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所需食材
- 即食燕麦片 20克
- 菠萝 适量
- 猕猴桃 适量
- 酸奶 500ml
- 草莓 适量
- 芒果 适量
- 蜂蜜 适量
燕麦酸奶水果杯的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材。
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步骤 2：
把即食燕麦片加入碗中。
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步骤 3：
加和沸水烫至浓稠备用。
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步骤 4：
把水果切成小丁。
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步骤 5：
杯中加入酸奶。
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步骤 6：
加入水果。
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步骤 7：
再加入酸奶至杯口。
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步骤 8：
最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。
小贴士
1、水果根据自己的喜好而改变。
2、夏天可以冷藏着吃。
燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。
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