银耳红薯羹—迷迭香

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所需食材

  • 银耳 适量
  • 红薯 适量

小贴士

1. 银耳颜色偏黄的口感更好。
2. 生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸熟或煮熟。
3. 炖好的甜品也可以放入冰箱冰镇后饮用。

迷迭香Rosemary 2017年02月24日发布
天干气燥时总容易上火,而且皮肤也变的平淡无色,这种时候,总有朋友使劲往脸上涂各式各样的护肤品,而却忽略了自己身体对营养的需要,这种时候往往食疗比药疗更有效,。煮一碗银耳红薯羹,看着脆沙沙的银耳慢慢变软,透明,成胶质,喝一口,银耳软软的,红薯绵绵的,汁水甜丝丝的,不仅好喝还美容养颜呢!
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