减脂健身餐 三月要减肥 四月不伤悲啊#舌尖上的春宴#的做法步骤

• 步骤 1：

  制作： STEP 1： 鸡蛋+燕麦+亚麻籽入盆搅拌

• 步骤 2：

  STEP 2： 酸奶适量+蔓越莓，与之前的燕麦合并搅拌均匀

• 步骤 3：

  STEP 3： 燕麦要充分有蛋液和酸奶液体裹着，这样才能下锅剪后不散，稠度参照下图哟

• 步骤 4：

  STEP 4： 我拿了4个饼干模具，底部少量油，以防粘底

• 步骤 5：

  STEP 5： 燕麦糊倒入模具中，一面能固定了，翻面剪另外一面，两面都固定啦，就可以出锅，脱模啦。

• 步骤 6：

  Ending 秀 萌萌哒 淋上枫浆 配上剩余的酸奶

• 步骤 7：

  另外我还配了酸奶+沙琪玛碎碎

• 步骤 8：

  沙琪玛碎碎近照来一发 各位看客，是不是也能跟着动起来了哟 记得交作业哟~~~~期待~~~ HI， 我是爱娃（Elva） 教你如何做早餐的爱娃 不是夏娃~ 我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^