剁椒蒸茄子#舌尖上的春宴#

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所需食材

  • 长条茄子 2条
  • 剁椒 2大勺
  • 蒜瓣 5-8粒
  • 蒸鱼豉油 1勺
  • 小葱 1根
  • 油盐 适量

小贴士

1.茄子切成细长条后先用盐腌制出来部分水分再去蒸; 2. 蒸的时候加盖保鲜膜避免汽水滴入里面, 蒸的时间根据茄子的量调整; 3. 蒸好后拿出来先趁热加入蒸鱼豉油, 再在表面上撒些小葱末用热油浇上即可。

斯佳丽 2017年02月23日发布
但是茄子在红烧或煎炒的时候很容易吸油,吃的时候又油腻还不健康是件让人烦恼的事,我来告诉大家炒茄子不费油的方法:就是先将切好的茄子用盐拌匀腌5分钟,然后挤去渗出的水;再就是炒时不加水,反复煸炒至茄子变软,然后再加入各种调料,这样炒出来的茄子既省油又可口。
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