凉拌菜心#舌尖上的春宴#

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所需食材

  • 菜心 300克
  • 素鸡 100克
  • 1克
  • 生抽 2勺
  • 米醋 2勺
  • 白糖 1勺
  • 香油 少许
  • 蒜末 适量
  • 辣椒油 适量
泥鳅的主食厨房 2017年02月24日发布
以前我很不喜欢吃绿颜色的蔬菜,只知道吃饭不能挑食,所以也只能硬着头皮吃下去。其实那就是养生意识的开始。如今,烹饪的方式选择面多了,调料搭配也丰富了,似乎不觉得绿颜色的蔬菜不好吃了。现在,每顿饭都必搭配一个绿叶菜。
菜心这种蔬菜最早就是在饭店里吃到的。绿的漂亮,吃得爽口。菜心品质柔嫩,味甘苦,营养丰富。且含有丰富的营养成分。今天用菜心和素鸡拌了一道一年四季都适合的菜。春天是绿色的季节,春日里来一道绿色凉拌菜还是很受欢迎的。
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