韭菜又名起阳草、壮阳草、草钟乳、长生韭。韭菜柔软辛香,既可调味,又可炒食。若用以作馅尤味美清香。韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》,其性温味辛无毒,入肝、胃、肾三经,功能为温肾助阳,益肝健胃,行气理血,止汗固涩,主治噎膈反胃,气血瘀阻,胸痹腹痛,阳痿遗精,吐血,衄血,跌打损伤等病。
现代科学研究发现,韭菜含水分93.8%,含丰富的维生素C,一定量的钙、铁、磷、蛋白质,以及少量的脂肪和其他维生素及矿物质,另外还含有挥发油、硫化物、甲基蒜素、纤维素等有益成分。
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步骤 1:
取菠菜叶子,洗净,焯水。水里放一点点盐,焯菜要水开下水开出,不要把菜焯太熟。菠菜叶子焯水可以去除草酸。取菠菜叶子的目的是为了颜色更好看。
步骤 2:
叶子放入九阳料理机中,加少许水,榨成菠菜汁。菠菜不易出汁,所以要加少许水。水加的多,颜色就会浅。
步骤 3:
面粉中少量多次的加入菠菜汁,用筷子搅拌成絮。
步骤 4:
揉成绿色的面团。老家的俗语“软面饺子硬面汤”,意思就是说如果做饺子,面要软,如果是做面条,面要揉的硬一点。
步骤 5:
韭菜提前洗净控干水份。
步骤 6:
醒面团的时候把韭菜切碎。
步骤 7:
鸡蛋打散,加少许水,谢谢炒的鸡蛋更嫩。热锅凉油倒入蛋液,蛋液一边凝固一边搅拌,尽量让鸡蛋碎一点。蛋液完全凝固就可以了,然后放凉。
步骤 8:
放凉的鸡蛋倒入韭菜中搅拌均匀,然后撒适量盐调味。
步骤 9:
取一小块面团,搓成长条,切成均匀的小记子。
步骤 10:
每个小记子擀成面片,包住馅,不要完全捏死。
步骤 11:
电饼铛刷油,放入锅贴煎熟,想要冰花的效果就撒一点点水淀粉。
步骤 12:
好看又好吃。
步骤 13:
成品图
步骤 14:
成品图
步骤 15:
成品图。