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凉拌蒲公英#舌尖上的春宴＃收藏
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所需食材
- 蒲公英 250g
- 香菜 一根
- 盐 适量
- 凉拌酱油 适量
- 食用油 适量
- 醋 适量
- 鸡精 适量
- 鸡蛋 一个
- 香油 适量
- 小米椒 一个
- 花椒 一小把
- 虾皮 适量
- 蒜 3瓣
- 姜 适量
- 胡椒粉 适量
凉拌蒲公英#舌尖上的春宴＃的做法步骤
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步骤 1：
蒲公英择好洗净，其实已经开花的有点老了，最好挑嫩点，开花前的凉拌最鲜嫩。
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步骤 2：
锅内清水烧至沸腾后，放入蒲公英煮至变色，捞出用凉开水再冲洗两遍，沥水。
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步骤 3：
沥水后的蒲公英，用双手把水分攥出，但不要挤得太干，切成一厘米左右小段，放在盘子内，堆成小山状。
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步骤 4：
姜、蒜、香菜切末，小米椒切段，和虾皮一起放在“蒲公英山”顶上。酱油、醋、盐、胡椒粉和鸡精混合后浇上去。一个鸡蛋打散，锅里一点点油摊成蛋皮，切丝后铺到“蒲公英山”上。锅里两茶匙油，凉油下花椒，小火熬出香味后去花椒，热油浇到菜上即可。
小贴士
1.蒲公英性寒，可以加点姜末，胡椒粉来中和。
2.蒲公英尽量挑没开花的，比较嫩。
3.淖水很重要，可以去除蒲公英的苦味。
春天的杭州是我最喜欢的季节，中午午休时，办公室几位姐妹一起去后山散步，本想挖点马兰头，但是都还太小。后来看到很多蒲公英，詹姐姐科普蒲公英有消炎降火清热之功效，对感冒、乳腺炎都有很好的效果，可以凉拌和炒着吃。兴致盎然的一帮人马上开挖，收获满满两大袋。
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