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步骤 1:
西红柿切小块儿。
步骤 2:
锅内少许油烧热后放入西红柿块儿。
步骤 3:
炒至西红柿软烂出汤盛出备用。
步骤 4:
鸡蛋打散。
步骤 5:
适量油烧热放入鸡蛋滑散。
步骤 6:
稍凝固时放入西红柿,一次性放入所有调料,待汤汁浓稠即可关火。
步骤 7:
所有材料切丝。
步骤 8:
碗底铺上糙米饭。
步骤 9:
讲西红柿炒鸡蛋放入碗中间。
步骤 10:
四周均匀摆入黄瓜丝、胡萝卜丝、萝卜丝。
步骤 11:
营养丰富的早餐哦
步骤 12:
成品1
步骤 13:
成品2
步骤 14:
成品3
步骤 15:
成品4
1. 糙米饭热量低更健康,不喜欢的可以换成其他品种米饭。
2. 各种食材都是可以自行调整的。