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步骤 1:
准备材料,米饭一碗,胡萝卜半根,土豆一个,鸡蛋一个,鸡胸肉二片切丁,洋葱1/8个,香葱几根
步骤 2:
材料切丁待用
步骤 3:
鸡蛋炒成碎粒
步骤 4:
炒过鸡蛋的锅炒米饭,加点酱油
步骤 5:
炒好的米饭
步骤 6:
鸡肉丁滑下油,鸡肉丁用盐,胡椒粉,鸡粉腌好的
步骤 7:
各种丁炒熟,先炒土豆再加胡萝卜后洋葱最后加上鸡胸肉和鸡蛋翻炒均匀
步骤 8:
加上米饭和香葱翻炒均匀装盘
步骤 9:
香菜切碎
步骤 10:
小碟酸菜,小米辣一个切碎
步骤 11:
加上少许白糖,淋上麻油,拌均匀,爽口小菜有了
步骤 12:
排骨抄水,去皮甘蔗放入炖锅炖煮三个钟头,放入构杞,加少许盐,清甜爽口的汤有了
步骤 13:
付上午餐照
竹蔗清甜,炖汤爽口,可以不放其他材料,个人也喜欢炖鸡汤,喜欢的亲可以试试