奶香红豆黑米糊

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奶香红豆黑米糊收藏

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所需食材

  • 黑米 20克
  • 红小豆 25克
  • 红糙米 20克
  • 糯米 15克
  • 牛奶 200ml
桃子所 2017年02月28日发布
这个米糊主要原料是黑米、红小豆和牛奶,黑米,色泽黑亮,被誉为“黑珍珠”,有补血养气之功效,中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”,黑米与红豆等一些的粗粮一起食用,有乌发养颜之功效。奶香红豆黑米糊,做法简单,营养全面,是老少皆宜的易于消化的米糊,也是我家早餐桌上常见到的。
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