鸡排－微波炉版的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉片开用刀背松肉

• 步骤 2：

  放料酒 盐 黑胡椒腌制一晚

• 步骤 3：

  分别沾淀粉 鸡蛋 面包糠

• 步骤 4：

  蛋液

• 步骤 5：

  沾面包糠

• 步骤 6：

  微波炉中火7分钟

• 步骤 7：

  ……

• 步骤 8：

  ……

• 步骤 9：

  ……