那么一定要买一台酸奶机才可以自己制作酸奶吗？
一台美的面包机就可以。
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25～0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。
大家跟着小美做起来吧