那么一定要买一台酸奶机才可以自己制作酸奶吗?
一台美的面包机就可以。
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25~0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。
大家跟着小美做起来吧
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
将牛奶倒入美的面包机的酸奶桶中,菌粉、糖粉倒入纯牛奶中搅拌均匀
步骤 3:
将酸奶桶放入美的面包机中,盖上盖子
步骤 4:
美的面包机选择酸奶模式
步骤 5:
等待面包机工作完毕
步骤 6:
8小时后美的面包机工作完毕,取出酸奶桶
步骤 7:
将酸奶倒入用热水烫过晾干后的酸奶瓶中,盖上盖子放入冰箱冷藏即可
步骤 8:
冷藏后口感更佳哦