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史上最简单烤三文鱼骨边收藏
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所需食材
- 三文鱼骨 500g
- 玫瑰盐 少许
- 黑胡椒粉 少许
- 青椒 50克
- 蘑菇 50克
- 洋葱 50克
- 柠檬汁 少许
史上最简单烤三文鱼骨边的做法步骤
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步骤 1：
三文鱼骨洗干净泠干水，放盐和黑胡椒粉腌一会儿，烤盘放锡纸，把鱼，蔬菜等都码好。烤箱180度预热15分钟，然后烤十分钟。根据材料的多少拿出来看看行不行，不行再烤一会儿。取出来的时候放点柠檬汁。非常香又非常方便。我们还做了个西红柿汤，今天午饭就这个啦！
小贴士
因为有鱼腩部分，油就不另外加了，减肥期间，少油少糖！但是盐和黑胡椒不可少，家里种了百里香或者罗勒什么的可以现摘一点一起烤，更香哦！
小时候去吃元绿寿司，都会叫一份三文鱼骨，觉得骨头边上的肉好好吃。今天逛超市买鸡胸肉，看到有新鲜三文鱼骨卖，一份十块钱，于是解决了中午吃什么的问题。两个人吃这一大盘，绝对够了。配啊蔬菜我的原则是家里有啥就放啥，所以每样菜买来不都吃完，剩点做个汤或者烤鱼烤肉当配菜挺好的。
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