醪糟也叫酒酿、糯米酒,常喝醪糟不仅对健康人有益,而且对一些慢性病有辅助医疗效能。患有慢性萎缩性胃炎的病人及消化不良的人,常喝醪糟可以促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。醪糟还有提神及解除疲劳的功效。
醪糟虽然味美可口,但并不合适于每个人,如患有肝病(急、慢性肝炎,肝硬化等)则不宜喝醪糟,因酒精对肝细胞有直接刺激作用,此类人服用对病情不利。
今天做了醪糟鸡蛋,是一道很有名气的小吃呢!
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步骤 1:
将江米(糯米)浸泡6个小时以上,我是提前一晚浸泡的(夏季可缩短浸泡时间);
步骤 2:
蒸锅里放入足量的水,将屉布清洗干净(要保证无油的),放上浸泡好的江米,平铺开,蒸锅上汽后蒸30分钟;
步骤 3:
将蒸好的江米,倒回料理盆里自然晾凉;
步骤 4:
用温水将甜酒曲稀释后,倒入凉凉的江米里;
步骤 5:
搅拌均匀,尽量让每粒米都沾上甜酒曲,中间挖个小坑,包好保鲜膜放在温暖处发酵24小时以上;
步骤 6:
发酵好后会有浓郁的、甜甜的米酒香,就可以直接食用了。
步骤 7:
煮锅里水冒小泡时打入一个鸡蛋(这是不要搅动鸡蛋),待逐渐冒大泡时关火盖上锅盖焖熟鸡蛋;
步骤 8:
将煮好的鸡蛋放入碗里,再取适量的醪糟放入,放枸杞装饰一下即可食用了。
步骤 9:
搭配早餐最好了
步骤 10:
鸡蛋和醪糟,营养多多