春天的滋补美食-萝卜炖牛肉#舌尖上的春宴#

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所需食材

  • 牛肉 1000g
  • 小白萝卜 5根
  • 一段
  • 3片
  • 花椒 5颗
  • 八角 1颗
  • 香叶 一片
  • 桂皮 两小块
  • 适量
  • 1勺
  • 黄酒 2勺
  • 酱油 2勺
  • 老抽 1勺
  • 适量
  • 足量
咫尺光年-爱如初见 2017年03月03日发布
春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。一周吃一次牛肉即可,不可食之太多。
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