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步骤 1:
鹌鹑蛋冷水下锅,开锅5分钟,迅速放入冷水中,这样好拨壳
步骤 2:
除了鹌鹑蛋以外的所有食材放入盆中,顺时针方向搅拌,直到上劲,这样做出来的肉,Q弹可口
步骤 3:
取一个鹌鹑蛋,用肉裹住,搓成圆形,上锅蒸20到30分钟,视自己搓圆的厚度,自行调节时间
步骤 4:
肉酿鹌鹑蛋,美~味~十足……
肉不要太肥~孩子吃会很腻,还不健康
放的菜可以按自己喜好放~我是为了孩子每天能多摄取点蔬菜,所以才放好几种东西