南瓜山药糯米糊

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所需食材

  • 南瓜 100克
  • 山药 60克
  • 糯米 60克
  • 枸杞 适量
童尐果 2017年03月04日发布
《千金方》指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”:也就是说春天要少吃点酸味的食物,多吃点甘味的食物,以补益人体的脾胃之气。而甘味食物包含了南瓜、山药和糯米,它们恰恰都是我喜欢的,花上20分钟制作成香甜的南瓜山药糯米糊,再适合不过了。初春的早晨有点冷,喝下热乎乎的米糊,美好不过如此,顿感活力满满,开启幸福的一天!
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