★塔吉锅羊排焖饭★

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所需食材

  • 羊肋排 一根
  • 大葱 一段
  • 一块
  • 大蒜 4瓣
  • 胡萝卜 一根
  • 玉米 一根
  • 宝宝酱油 一勺
  • 一丢丢
  • 大米 一碗

小贴士

* 如果用电饭锅做焖饭,可以先把羊排和蔬菜在高压锅里压熟。然后把米铺在电饭锅最下面,再倒入适量羊汤,最后把羊排和蔬菜码在米上,按煮饭键就可以啦!
* 塔吉锅煮饭和食物都不需要放很多的水,如果做别的菜肴,又不想实时看着锅,可以先在锅壁上抹一层油就好啦!
* 9个月的宝宝吃羊排的时候,麻麻们还是要帮助拆骨,把肉切碎一些哦!
* 7-8个月的宝宝吃,把羊肉拆下来和胡萝卜打泥,玉米单独打泥,因为辅食机的话还需要过滤下玉米渣,炖肉的汤保留给宝宝作为高汤。将肉泥、胡萝卜泥、玉米泥拌到米糊中给宝宝吃就可以了。做法可参考之前排骨高汤的做法。

BBO辅食小厨房 2017年03月01日发布
其实羊排做汤是很好的吃法,但是只做汤可能味道会有点膻,宝宝们接受起来会稍显困难。把炖好的羊汤煮到饭粒中,让每一颗饭粒都吸收到羊肉汤的营养。再有羊排和蔬菜搭配,将焖汁一滴不漏的保留在锅中,揭盖的时候,小心香晕了哦~
之前BBO也发过一些焖饭的做法,比如豪华懒人焖饭,肉沫四季豆杂蔬蒸软饭。而这道羊排焖饭与众不同的地方,就在于用了流行一时的塔吉锅。锅中的“微压力”,让米饭和羊排都在短时间内焖的软烂了。
而且,只需要少许的水,不停的在锅中蒸气循环上升,就能最大程度地保持食物的原汁原味和营养。不会扑锅,也不会干锅哦!真是个厨房好帮手~
羊排配上胡萝卜和玉米,荤素搭配,也不会让宝宝觉得太腻。再煮上两根秋葵,或者一些青菜。在宝宝吃的时候,将肉拆骨和蔬菜切碎捣烂,一起拌入饭中就可以啦!
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